ハリネズミは何食べる？餌の種類・量・与え方を初心者向けに解説

「ハリネズミを飼い始めたけど、何を食べさせればいいの？」と悩んでいませんか？ハリネズミは雑食性の動物で、適切な餌を与えないと肥満や栄養不足になりやすい繊細なペットです。この記事では、主食・副食・おやつの選び方から、与えてはいけない危険な食材、1日の餌の量の目安まで、初心者でもすぐに実践できるよう分かりやすく解説します。これを読めば、ハリネズミの食事管理に迷うことはなくなります。

【結論】ハリネズミが食べる餌は3種類の組み合わせが基本

ハリネズミの食事は、①ハリネズミ専用フード（主食）＋②昆虫類（副食）＋③野菜・果物（おやつ）の3種類を組み合わせることが基本です。

専用フードだけでは栄養が偏りやすく、昆虫類を加えることでタンパク質を補い、野菜や果物で微量栄養素を補給するバランスが理想的とされています。

この3種類の割合の目安は、専用フード70〜80%・昆虫類10〜15%・野菜や果物5〜10%程度です。

ただし、個体によって好みや体質が異なるため、愛ハリの様子を観察しながら少しずつ調整していくことが大切です。

30秒で分かる！ハリネズミの食事まとめ

忙しい方のために、ハリネズミの食事の要点を箇条書きでまとめました。

• 主食：ハリネズミ専用フードを毎日5〜10g程度
• 副食：ミルワーム・コオロギなど昆虫類を週2〜3回、2〜5匹程度
• おやつ：にんじん・りんごなど安全な野菜・果物を少量
• 水：新鮮な水を毎日交換して常時提供
• 与える時間：夜行性のため夕方〜夜に与えるのが基本
• 絶対NG：ネギ・チョコレート・ぶどう・アボカドなど

ハリネズミの食性とは？野生と飼育下の違いを解説

ハリネズミの食事を正しく理解するためには、まずこの動物が本来どんな食性を持つのかを知ることが重要です。

ハリネズミは雑食性の動物で、肉食寄りの雑食と表現されることが多いです。

自然界では昆虫や小動物を主に食べながら、果実や植物の根なども摂取するため、タンパク質を中心にしたバランスの良い食事が必要です。

野生のハリネズミが食べているもの

野生のハリネズミ（主にアフリカ原産のヨツユビハリネズミ）は、自然環境の中で以下のようなものを食べています。

• 昆虫類：コオロギ、ミルワーム、カブトムシの幼虫など（食事の約60〜70%を占める）
• ミミズ・ナメクジ：土中の軟体動物
• 小型爬虫類・両生類：トカゲやカエルの幼体など
• 鳥の卵：地面近くに落ちている卵
• 果実・植物：木の実、草の根、落果した果物など

野生での食事は非常に多様で、1日に数キロメートルを移動しながら食べ物を探す活動的な生活を送っています。

このような食性から、ハリネズミには高タンパク・低脂肪の食事が基本として必要とされています。

飼育下で専用フードが主食になる理由

野生では多様な食材を摂取しているハリネズミですが、飼育下ではハリネズミ専用フードを主食にすることが推奨されています。

その理由は大きく3つあります。

①栄養バランスの管理がしやすい：専用フードは、ハリネズミに必要なタンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルのバランスが計算されて配合されています。野生の食事を再現しようとすると、栄養が偏るリスクがあります。

②衛生面の安全性が高い：飼育環境では生きた昆虫や生肉を毎日準備することが難しく、衛生管理も大変です。専用フードは保存しやすく、安定した品質を保てます。

③飼育下では運動量が少ない：ペットのハリネズミは野生と比べて運動量が格段に少ないため、高カロリーな食事を毎日与えると肥満になりやすいです。専用フードはカロリーコントロールもしやすく作られています。

ハリネズミの餌を種類別に紹介｜主食・副食・おやつ

ハリネズミに与える餌を、主食・副食・おやつの3カテゴリーに分けて詳しく解説します。

それぞれの役割と与え方を理解することで、バランスの良い食事を実現できます。

【主食】ハリネズミ専用フードの特徴と選び方

ハリネズミ専用フードは、国内外のメーカーからさまざまな種類が販売されています。

専用フードを選ぶ際に確認すべき成分の目安は以下の通りです。

成分	推奨値
タンパク質	28〜35%程度
脂質	10〜15%以下
粗繊維	3〜6%程度
水分	10%以下（乾燥フードの場合）

市販されている代表的な専用フードには、「マルカン ハリネズミの総合栄養食」「アクアシステム スーパーハリネズミフード」などがあります。

選び方のポイントとして、原材料の最初に「チキン」「魚粉」などのタンパク質源が記載されているものを選びましょう。

穀物（トウモロコシ・小麦）が主原料の製品は栄養バランスが偏りやすいため、避けることをおすすめします。

また、粒の大きさもハリネズミの小さな口に合ったサイズ（直径5mm前後）のものを選ぶと食べやすいです。

【副食】ミルワーム・コオロギなど昆虫類の与え方

昆虫類はハリネズミにとって本能的に好む食材であり、タンパク質補給や食欲増進に効果的な副食です。

与えられる主な昆虫類は以下の通りです。

• ミルワーム：最も入手しやすく、嗜好性が高い。ただし脂肪分が高め（約12〜14%）なので与えすぎに注意
• コオロギ：タンパク質が豊富で脂肪が少なく、栄養バランスが良い。生きたものと乾燥タイプがある
• シルクワーム（蚕の幼虫）：低脂肪・高タンパクで栄養価が高い。入手は専門店が主
• デュビア（ゴキブリの一種）：高タンパク・低脂肪で栄養価が非常に優れているが、好みの差がある

与える頻度と量の目安は、週2〜3回・1回2〜5匹程度が適切です。

昆虫類は乾燥タイプ（フリーズドライ）であれば管理が簡単で、においも少ないため初心者にもおすすめです。

生きた昆虫を与える場合は、ハリネズミがケージ内で逃げ回る虫にストレスを感じることもあるため、ピンセットで与えるか小皿に入れて与えましょう。

【おやつ】与えてOKな野菜・果物一覧

野菜や果物はおやつとして少量与えることができますが、あくまで補助的な役割と考えてください。

与えてよい野菜・果物の一覧は以下の通りです。

野菜類（少量OK）

• にんじん（生・小さくカット）
• かぼちゃ（加熱済み・少量）
• ブロッコリー（加熱済み・少量）
• さつまいも（加熱済み・少量）
• 豆腐（無添加・小さく切る）

果物類（糖分が多いため週1〜2回・少量のみ）

• りんご（皮なし・少量）
• バナナ（少量）
• メロン（少量）
• すいか（種を除く・少量）

果物は糖分が多く、与えすぎると肥満や下痢の原因になるため、週1〜2回・ひとかけら程度を目安にしてください。

キャットフードで代用できる？注意点を解説

「専用フードが手に入らない」「コスパを抑えたい」という理由から、キャットフードで代用できるかどうか気になる方も多いでしょう。

結論として、緊急時の一時的な代用は可能ですが、長期的な主食としての使用はおすすめできません。

キャットフードを使用する場合の注意点は以下の通りです。

• タンパク質30%以上・脂質15%以下のものを選ぶ
• 穀物（グレイン）不使用のグレインフリータイプが望ましい
• 魚・チキンなどを主原料とする上質なキャットフードを選ぶ
• 猫用に添加されたタウリンやビタミンの過剰摂取に注意
• ハリネズミ専用フードが入手できたら速やかに切り替える

キャットフードはハリネズミの栄養ニーズに完全に対応した設計ではないため、長期使用するとビタミン・ミネラルの不足や肥満につながるリスクがあります。

絶対NG！ハリネズミに与えてはいけない食べ物

ハリネズミは好奇心旺盛で、与えたものを何でも食べようとすることがあります。

しかし、人間や他のペットには無害な食材でも、ハリネズミには命に関わるほど危険なものが数多く存在します。

以下の食材は絶対に与えないでください。

中毒を起こす危険な食材リスト

以下の食材はハリネズミに中毒症状を引き起こす可能性があり、少量でも与えてはいけません。

• ネギ・玉ねぎ・にんにく・ニラ：含まれる「チオ硫酸塩」が赤血球を破壊し、溶血性貧血を引き起こす
• チョコレート・カカオ：テオブロミンが中枢神経・心臓に作用し、最悪の場合死亡につながる
• ぶどう・レーズン：腎不全を引き起こすことが報告されている（原因物質は未解明）
• アボカド：ペルシンという成分が心筋障害・呼吸困難を引き起こす
• アルコール類：ごく少量でも肝臓・神経系にダメージを与える
• キシリトール：歯磨き粉・ガム・一部のお菓子に含まれ、低血糖・肝不全を引き起こす
• 生の豆類：レクチンや植物性毒素を含む可能性がある

誤って食べてしまった場合は、すぐに動物病院に連絡して指示を仰いでください。

消化不良・肥満の原因になる食材

直ちに命に関わるわけではありませんが、継続的に与えると消化不良・肥満・病気のリスクを高める食材もあります。

• 牛乳・乳製品（チーズ・ヨーグルト含む）：ハリネズミは乳糖不耐症の場合が多く、下痢を引き起こしやすい
• 高脂肪な食材（脂身の多い肉など）：肥満・肝疾患のリスクが上がる
• 塩分が多い食材（塩漬け魚・加工食品）：腎臓への負担が増す
• スパイス・香辛料：消化器系へのダメージや刺激になる
• 生の卵白：アビジンというタンパク質がビオチン（ビタミンB群）の吸収を阻害する
• 柑橘類（オレンジ・レモンなど）：酸が強すぎて消化器系を刺激する
• 虫以外の生肉（生鶏肉など）：細菌感染のリスクがある

「一度食べても元気だった」という経験があっても、蓄積によって健康被害が出るケースもあるため、日頃から与えないよう徹底することが大切です。

ハリネズミの餌の量と与え方｜実践ガイド

「どのくらいの量をあげればいいの？」という疑問は、ハリネズミを飼い始めたばかりの方が最も悩む点の一つです。

ここでは体重別の給餌量の目安から、与えるタイミング、食べないときの対処法まで実践的に解説します。

1日に与える餌の量の目安【体重別早見表】

ハリネズミの適正給餌量は体重の約5〜10%が目安とされています。

以下の体重別早見表を参考にしてください（専用フードの目安量）。

体重	1日の専用フード量の目安
200g未満（幼体・小型）	5〜7g程度
200〜300g（標準体型）	7〜10g程度
300〜400g（やや大きめ）	10〜15g程度
400g以上（大型・肥満傾向）	10〜12g程度（制限食）

ただし、この数値はあくまでも目安です。

個体ごとの活動量・年齢・健康状態によって異なるため、週1回程度体重を測定しながら調整することをおすすめします。

肋骨が触れる程度の体型が理想で、肋骨が見えるほど痩せていたり、触れないほど脂肪が多い場合は量を見直してください。

餌を与えるタイミングと回数

ハリネズミは夜行性の動物です。

そのため、餌を与えるタイミングは夕方〜夜（18時〜21時頃）が最も適しています。

朝に与えた餌は食べ残しやすく、腐敗や食欲低下の原因にもなります。

1日1回の給餌が基本ですが、幼体（生後3ヶ月未満）や病中・病後の個体は1日2回に分けて与えることもあります。

餌皿は毎日洗浄し、食べ残しは翌朝に取り除くことで衛生的な環境を保てます。

水は毎日新鮮なものに交換し、給水ボトルまたは浅い皿で常時飲めるようにしておきましょう。

餌を食べないときの原因と対処法

ハリネズミが突然餌を食べなくなることがあります。

まずは以下の原因から確認してみましょう。

①環境の変化・ストレス：引越し直後や環境が変わったタイミングでは食欲が落ちることがあります。静かな環境でそっと見守りましょう。

②冬眠モード（擬似冬眠）：気温が15℃以下になると擬似冬眠状態になり、食欲が著しく低下します。室温を20〜26℃に保つことが重要です。

③フードの変更・好み：急にフードを変えると食べなくなることがあります。古いフードに新しいフードを少しずつ混ぜて徐々に切り替えましょう。

④発情期：オスは特に発情期に食欲が落ちることがあります。

⑤病気・歯の問題：2〜3日以上食べない、急激に体重が落ちる、元気がないなどの症状がある場合はすぐに動物病院を受診してください。

食欲不振が続く際の目安として、48時間以上食べない場合は獣医師に相談することをおすすめします。

ハリネズミのフード選びで見るべき3つのポイント

市販のハリネズミ専用フードは種類が多く、どれを選べばいいか迷ってしまいます。

ここでは、商品を選ぶ際に必ず確認すべき3つのポイントを解説します。

成分表示のチェック箇所

フードの裏面にある成分表示を必ず確認しましょう。

ポイント1：タンパク質の量と質

タンパク質は28〜35%以上を目安に、原材料の先頭に動物性タンパク（チキン・魚粉など）が記載されているものを選びましょう。

穀物が最初に記載されている製品は相対的にタンパク質の質が低い傾向があります。

ポイント2：脂質の量

脂質は15%以下のものを選ぶことで、肥満・脂肪肝のリスクを下げられます。

特に活動量が少ないペットのハリネズミには低脂質フードが向いています。

ポイント3：添加物・防腐剤の種類

合成着色料・合成保存料（BHA・BHTなど）の使用が少ない製品が望ましいです。

ビタミンEやローズマリー抽出物などの天然由来の酸化防止剤を使用している製品はより安心です。

購入場所の選び方（専門店・通販）

ハリネズミの専用フードは、ペット専門店・エキゾチックアニマル専門店・通販サイトで購入できます。

ペット専門店・エキゾチックアニマル専門店の場合、スタッフに直接相談できる点が大きなメリットです。

ただし取り扱い種類が少ない場合もあるため、事前に在庫を確認してから訪問するとスムーズです。

通販サイト（Amazon・楽天など）は種類が豊富でまとめ買いによるコスト削減ができますが、賞味期限・保存状態の確認を忘れずに。

開封後のフードは酸化が進むため、小容量（100〜200g程度）を購入して1〜2ヶ月以内に使い切るのが理想です。

ハリネズミの餌代は月にいくらかかる？

ハリネズミを飼育する際のランニングコストとして、餌代は重要な要素です。

一般的な費用の目安は以下の通りです。

餌の種類	1ヶ月の費用目安
ハリネズミ専用フード（約200g入り）	500〜1,500円程度
昆虫類（乾燥タイプ）	300〜800円程度
野菜・果物（おやつ）	100〜300円程度
合計	約1,000〜2,500円/月

犬や猫と比べて飼育コストが抑えられる点も、ハリネズミが人気のペットである理由の一つです。

ただし、病気になった場合の動物病院代は1回あたり3,000〜10,000円程度かかることがあるため、定期的な健康管理と適切な食事管理でリスクを減らすことが大切です。

コストを抑えるためにフードの品質を下げることは本末転倒になりかねないため、適切な品質のフードを継続的に与えることを優先しましょう。

まとめ｜ハリネズミの食事で押さえるべきポイント

この記事で解説したハリネズミの食事に関する重要なポイントをまとめます。

• 食事の基本は3種類の組み合わせ：専用フード（主食）＋昆虫類（副食）＋野菜・果物（おやつ）をバランスよく与える
• 専用フードの選び方：タンパク質28〜35%・脂質15%以下・動物性タンパクが主原料のものを選ぶ
• 1日の給餌量：体重の5〜10%が目安。体重200〜300gの個体で7〜10g程度
• 与えるタイミング：夜行性のため夕方〜夜（18時〜21時頃）に1日1回が基本
• 絶対NGの食材：ネギ類・チョコレート・ぶどう・アボカドなどは命に関わる危険がある

ハリネズミは正しい食事管理を続けることで5〜7年と長く元気に生きることができます。

まずは品質の良い専用フードを用意することから始めて、少しずつ昆虫類やおやつを取り入れてみましょう。

愛ハリの様子を観察しながら、最適な食事を見つけてあげてください。

ハリネズミの餌に関するよくある質問

ハリネズミは水を飲む？

Q. ハリネズミは水を飲みますか？

A: はい、ハリネズミは水を飲みます。毎日新鮮な水を用意することが必須です。給水ボトル（ノズル式）または浅い皿で常時飲める状態にしておきましょう。水分が不足すると脱水や尿路結石のリスクが高まるため、毎日交換して清潔に保つことが大切です。1日の飲水量は体重の5〜10%程度が目安です。

虫以外の餌だけで飼育できる？

Q. 虫が苦手なのですが、虫以外の餌だけでハリネズミを飼育できますか？

A: 専用フードのみでも飼育は可能ですが、栄養バランスの観点から昆虫類を加えることが理想です。どうしても虫が苦手な場合は、フリーズドライの昆虫類（乾燥コオロギなど）を試してみてください。生きた虫と比べてにおいが少なく扱いやすいです。それでも難しい場合は、高タンパクな専用フードを選び、栄養面を補完しましょう。

ベビーと大人で餌は変えるべき？

Q. ベビー（幼体）と成体では餌の内容を変える必要がありますか？

A: はい、成長段階に応じた給餌が必要です。生後3ヶ月未満のベビーは成長のためにカロリー・タンパク質を多く必要とするため、1日2回、やや多めに与えます。タンパク質含有量が高めのフードが向いています。生後6ヶ月以降の成体は1日1回・体重に合わせた量に調整します。3歳以上のシニアになると消化機能が低下するため、消化しやすいソフトタイプのフードや少量多頻度の給餌が効果的です。